Concediti uno spazio per prenderti cura di te!

La bioenergetica è una disciplina psico-corporea messa a punto da Alexander Lowen, medico e psicoterapeuta bioenergetico americano. Fin dagli anni sessanta Lowen sviluppo questo metodo attraverso il quale fosse possibile percepire in maniera efficace il proprio corpo liberandosi dallo stress e dalle tensioni quotidiane.

Durante gli incontri verranno proposti sequenze di movimenti per:

• rendere la respirazione più profonda
• accrescere la capacità di rilassamento e la resistenza allo stress quotidiano
• aumentare la vitalità e la capacità di provare piacere
• favorire il riequilibrio tra mente e corpo
• alleviare le tensioni muscolari
• favorire il contatto con le proprie emozioni

Perché scegliere il percorso di esercizi antistress?

• perché ha dato ottimi risultati
• perché non è solo un corso di movimento per il fisico, ma a livello psico-fisico
• perché aumentiamo la nostra consapevolezza, è un percorso di crescita personale, utile a noi stessi e nella relazione con gli altri.

VIENI A PROVARE GRATUITAMENTE IL CORSO

tutti i lunedì dalle 20,30 alle 21,30

presso ASD MOVIMENTO

via Longuelo, 146 Bergamo

Il costo dell’intero corso (12 lezioni) è di 120 euro

Conduce Claudio Counselor Bioenergetico e conduttore di classi di esercizi di bioenergetica formatosi presso Istituto di Psicologia Somatorelazionale di Milano

Per maggiori informazioni 347 2720751