Concediti uno spazio per prenderti cura di te!
La bioenergetica è una disciplina psico-corporea messa a punto da Alexander Lowen, medico e psicoterapeuta bioenergetico americano. Fin dagli anni sessanta Lowen sviluppo questo metodo attraverso il quale fosse possibile percepire in maniera efficace il proprio corpo liberandosi dallo stress e dalle tensioni quotidiane.
Durante gli incontri verranno proposti sequenze di movimenti per:
- rendere la respirazione più profonda
- accrescere la capacità di rilassamento e la resistenza allo stress quotidiano
- aumentare la vitalità e la capacità di provare piacere
- favorire il riequilibrio tra mente e corpo
- alleviare le tensioni muscolari
- favorire il contatto con le proprie emozioni
Perché scegliere il percorso di esercizi antistress?
- perché ha dato ottimi risultati
- perché non è solo un corso di movimento per il fisico, ma a livello psico-fisico
- perché aumentiamo la nostra consapevolezza, è un percorso di crescita personale, utile a noi stessi e nella relazione con gli altri.
VIENI A PROVARE GRATUITAMENTE IL CORSO
tutti i lunedì dalle 20,30 alle 21,30
presso ASD MOVIMENTO
via Longuelo, 146 Bergamo
Il costo dell’intero corso (12 lezioni) è di 120 euro
Conduce Claudio Counselor Bioenergetico e conduttore di classi di esercizi di bioenergetica formatosi presso Istituto di Psicologia Somatorelazionale di Milano
Per maggiori informazioni 347 2720751
