Tutti i lunedì a partire dal 18 Settembre

dalle 17:30 alle 18:30

presso Movimento via Longuelo 146 Bergamo

Semplici esercizi fisici strutturati per diminuire lo stress quotidiano e sciogliere le tensioni muscolari. porteremo attenzione e consapevolezza nel corpo attraverso movimenti di stetching, faremo esercizi espressivi per esprimere le omozioni intrappolate nel corpo e libereremo il respiro.

Sarà un’ora da dedicare a se stessi in un ambiente accogliente, non giudicante e piacevole.

Conduce Claudio Alborghetti contattatemi al 347 2720751 per iscrizioni o informazioni.

Ciao Claudio