Concediti uno spazio per prenderti cura di te!

La bioenergetica è una disciplina psico-corporea messa a punto da Alexander Lowen, medico e psicoterapeuta bioenergetico americano. Fin dagli anni sessanta Lowen sviluppo questo metodo attraverso il quale fosse possibile percepire in maniera efficace il proprio corpo liberandosi dallo stress e dalle tensioni quotidiane.

Durante gli incontri verranno proposti sequenze di movimenti per:

• rendere la respirazione più profonda
• accrescere la capacità di rilassamento e la resistenza allo stress quotidiano
• aumentare la vitalità e la capacità di provare piacere
• favorire il riequilibrio tra mente e corpo
• alleviare le tensioni muscolari
• favorire il contatto con le proprie emozioni

Perché scegliere il percorso di esercizi antistress?

• perché ha dato ottimi risultati
• perché non è solo un corso di movimento per il fisico, ma a livello psico-fisico
• perché aumentiamo la nostra consapevolezza, è un percorso di crescita personale, utile a noi stessi e nella relazione con gli altri.

VIENI A PROVARE GRATUITAMENTE IL CORSO

mercoldì 1 febbraio dalle 17,30 alle 18,30

presso ASD MOVIMENTO

via Longuelo, 146 Bergamo

per informazioni chiama Claudio 3472720751