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Classe di esercizi di Bioenergetica antistress

esercizi di bioenergetica

Concediti uno spazio per prenderti cura di te!

La bioenergetica è una disciplina psico-corporea messa a punto da Alexander Lowen, medico e psicoterapeuta bioenergetico americano. Fin dagli anni sessanta Lowen sviluppo questo metodo attraverso il quale fosse possibile percepire in maniera efficace il proprio corpo liberandosi dallo stress e dalle tensioni quotidiane.

Durante gli incontri verranno proposti sequenze di movimenti per:

  • rendere la respirazione più profonda
  • accrescere la capacità di rilassamento e la resistenza allo stress quotidiano
  • aumentare la vitalità e la capacità di provare piacere
  • favorire il riequilibrio tra mente e corpo
  • alleviare le tensioni muscolari
  • favorire il contatto con le proprie emozioni

Perché scegliere il percorso di esercizi antistress?

  • perché ha dato ottimi risultati
  • perché non è solo un corso di movimento per il fisico, ma a livello psico-fisico
  • perché aumentiamo la nostra consapevolezza, è un percorso di crescita personale, utile a noi stessi e nella relazione con gli altri.

VIENI A PROVARE GRATUITAMENTE IL CORSO

mercoldì 1 febbraio dalle 17,30 alle 18,30

presso ASD MOVIMENTO

via Longuelo, 146 Bergamo

per informazioni chiama Claudio 3472720751

Classi di esercizi di bioenergetica antistress

Lavoro di gruppo che ha lo scopo di aiutare a sentire e sciogliere le tensioni del corpo, rimette in circolo l’energia portando come effetto immediato la riduzione dello stress e delle tensioni muscolari.

esercizi di bioenergetica

In ogni incontro viene proposta una sequenza di movimenti per rendere più profonda la respirazione, migliorare l’agilità e l’armonia dei movimenti, accrescere la capacità di rilassamento e la resistenza allo stress quotidiano, aumentare la vitalità e la capacità di provare piacere.

Tutti i Lunedì a partire dal 14 Settembre

presso ASD Movimento via Longuelo 146 Bergamo

conduce Claudio Alborghetti 347 2720751

incontro di prova gratuito iscrizioni aperte tutto l’anno

Bioenergetica: il risveglio del corpo

Inizia stasera alle 19.00 il secondo ciclo di classi di Bienergetica.
La pratica della Bioenergetica attraverso esercizi di movimento, respirazione e autoascolto aiuta a conoscere se stessi attraverso il corpo10629350_10204863788860103_5411806278031004174_o. In ogni laboratorio viene proposta una sequenza di movimenti per rendere più profonda la respirazione, migliorare l’ agilità e l’armonia dei movimenti, accrescere la capacità di rilassamento e la resistenza allo stress quotidiano, aumentare la vitalità e la capacità di provare piacere, favorire il riequilibrio tra mente e corpo.
La bioenergetica è ispirata ad una visione olistica della persona e ne promuove la salute e la crescita personale.

Dal 4 febbraio al 27 maggio ogni mercoledì dalle 19.00 alle 20.30

La prima lezione è di prova ed è gratutia

per informazioni ed iscrizioni contattare: Katia Cappiello 347 7727545 oppure inviare una mail a info@ilcantodellaterra.org

Per chi fosse interessato alla bioenergetica e avesse domande o dubbi c’è la possibilità di concordare un colloquio individuale gratuito.